Sophro à ciel ouvert

Sophro à ciel ouvert 🌿

Enfile tes baskets, prends une grande bouffée d’air et viens te reconnecter à toi en pleine nature.

On marche, on respire, on bouge, on s'ancre…

Un mélange de marche, de mouvements doux et de sophrologie pour relâcher la pression, vider le mental et mettre ton corps en route en douceur.

Un atelier pour t’aérer, t’alléger, t’apaiser , que tu te sentes surchargée émotionnellement, que tu aies besoin de bouger ou simplement envie de souffler un bon coup.

A ton agenda :