Yoga & Sophro au bord du lac

🌿 Atelier Yoga & Sophrologie – Au bord du lac 🌿

Un moment pour souffler, se recentrer, se reconnecter.

Offre-toi une parenthèse ressourçante en pleine nature :1h de yoga suivie d’1h de sophrologie pour t’ancrer davantage et revenir pleinement à toi.

🌊 Le cadre : au bord du lac, en pleine nature, les pieds dans l’herbe, bercé·e par les sons de l’eau et le chant des oiseaux.

🧘‍♀️ Le déroulé :– Une séance de yoga accessible à tous niveaux, pour réveiller ton énergie en douceur.

Une séance de sophrologie pour t’accompagner à relâcher les tensions, t’écouter autrement, et repartir aligné·e