Sophrologue spécialisée en addictologie et troubles du comportement alimentaire
Bienvenue sur ma page de sophrologie.
En tant que sophrologue spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) et les addictions, je vous accompagne dans votre chemin vers le bien-être.
Avec 10 ans d’expérience en tant qu’infirmière en psychiatrie et addictologie, j’ai développé une approche humaine et bienveillante pour répondre à vos besoin et à ceux de vos proches.
Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez retrouver équilibre, sérénité et confiance en vous.
Mon approche : Allier sophrologie et approche centrée sur la personne.
Mon accompagnement repose sur :
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Une vision globale, nourrie par mon expérience en psychiatrie et addictologie, pour vous offrir un soutien complet.
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Une écoute active et bienveillante, pour comprendre vos besoins et adapter les séances à votre parcours.
Chaque séance est un moment pour vous, où vous pouvez vous reconnecter à vos forces et avancer à votre rythme.
Je vous propose :
Quels types d'accompagnements ?
Anxiété
L'anxiété et les troubles anxieux impactent lourdement votre quotidien. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, je vous accompagne pour : - Mieux gérer vos pensées envahissantes -Retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit -Mieux vous connaitre afin d'identifier vos besoins et vos limites - Retrouver un sentiment de calme et de sérénité. - Avoir des outils pour gérer les moments de crises (anxiété, angoisse, panique ...) - Renforcer votre confiance et votre estime de vous.
Addictions
Vous souffrez d'addictions avec ou sans substance? La sophrologie peut être un vrai atout dans votre processus de soin. Ensemble, nous pouvons travailler sur : - Le contrôle des envies et des compulsions. - Comment combler vos besoins autrement que par l'addiction - La gestion des émotions liées à l’addiction. - Le renforcement de votre motivation et de votre détermination. - La prévention de la rechute et des faux pas -Améliorer l'image de soi - L'estime de soi et la confiance en soi
Troubles du comportement alimentaire
Vous souffrez de TCA (Anorexie, boulimie, hyperphagie), je vous accompagne pour : - Réduire l'anxiété liée à l'alimentation et à l'image de soi. - Installer des outils de gestion du stress et des compulsions. - Développer une perception plus sereine de son corps. - Apprendre à écouter ses réels besoins (satiété, faim, émotions). - Réapprendre à écouter son corps. - Se reconnecter à ses ressources et à ses capacités.
Douleurs chroniques
Les douleurs chroniques impactent profondément la qualité de vie. La sophrologie offre une méthodologie pour : - Mieux gérer la douleur au quotidien. - Travailler sur la perception de la douleur. - Retrouver un état de bien-être physique et mental.
Pourquoi choisir la sophrologie ?
Si vous cherchez une approche douce et personnalisée pour retrouver un équilibre durable, la sophrologie peut être une réponse adaptée. Elle peut vous permettre de retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit grâce à une meilleure connaissance de vous même et de votre potentiel.
Références
TÉMOIGNAGES
"J’ai éprouvé beaucoup de plaisir à suivre les séances de Samantha, sa bienveillance ainsi que sa pédagogie m'ont permis de découvrir avec enthousiasme cette discipline. Chaque séance a été une source d’apprentissage et d’inspiration, je suis reconnaissant pour le temps et l’énergie que vous avez consacré à nous guider."
Oualid